Fericirea vine din intestine! 😃 Este o afirmatie tot mai des utilizata de catre promotorii alimentatiei sanatoase.

Explicatia este simpla, deaoarece o digestie buna nu are cum sa nu ne ofere o stare de bine. In intestinele noastre traiesc milioane de bacterii bune (probiotice), care au legatura directa cu imunitatea organismului.

Ei bine, aceste bacterii au nevoie de o hrana potrivita pentru a se putea inmulti. Cea mai buna hrana sunt produsele care contin prebiotice.
Printe aceste alimente sunt si prunele💜 uscate, renumite pentru aportul lor la o digestie sanatoasa.